🍏 Let’s Test Your Health IQ!

स्वास्थ्य क्विज़

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क्विज़ समाप्त! आपका स्कोर:

1. मानव शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला खनिज कौन सा है?

लोहा पोटैशियम कैल्शियम सोडियम

2. स्वस्थ वयस्क मनुष्य का सामान्य रक्तचाप कितना होता है?

140/90 mmHg 120/80 mmHg 100/60 mmHg 160/100 mmHg

3. निम्नलिखित में से कौन सा विटामिन हमारी हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद करता है?

विटामिन ए विटामिन बी विटामिन डी विटामिन सी

4. शरीर का कौन सा अंग रक्त को शुद्ध करता है?

हृदय फेफड़े गुर्दे यकृत

5. व्यायाम करने से हमारे स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?

केवल शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होता है केवल मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है शारीरिक और मानसिक दोनों स्वास्थ्य बेहतर होते हैं कोई खास प्रभाव नहीं पड़ता

6. पर्याप्त नींद लेना हमारे लिए क्यों महत्वपूर्ण है?

केवल थकान दूर करने के लिए केवल याददाश्त बढ़ाने के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए केवल आलस दूर करने के लिए

7. निम्नलिखित में से कौन सा एक संक्रामक रोग है?

मधुमेह इन्फ्लूएंजा हृदय रोग उच्च रक्तचाप

8. स्वस्थ रहने के लिए हमें प्रतिदिन कितना पानी पीना चाहिए?

1-2 लीटर 2-3 लीटर 4-5 लीटर 5-6 लीटर

9. संतुलित आहार में मुख्य रूप से क्या शामिल होना चाहिए?

केवल कार्बोहाइड्रेट केवल वसा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिज केवल प्रोटीन

10. तंबाकू का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है?

केवल फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है केवल हृदय को नुकसान पहुंचाता है कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है कोई खास नुकसान नहीं होता